Los tres mitos sobre la diabetes y la pérdida de peso que debes dejar atrás, según un endocrino

Es importante ser flexibles y llevar un estilo de vida saludable

La diabetes tipo 2 y la lucha por el peso corporal son temas que afectan a millones de personas en todo el mundo. El doctor Juan Ramón Romero, endocrino y divulgador de salud, ha publicado un video en TikTok donde desmonta tres mitos profundamente arraigados acerca de estos problemas, que muchas veces limitan la capacidad de las personas para mejorar su salud.

Mito 1: «La diabetes tipo 2 solo se produce por el consumo de carbohidratos»

Un error común es pensar que la diabetes tipo 2 es el resultado exclusivo de comer carbohidratos. Romero explica que esta enfermedad tiene una causa multifactorial, siendo la composición corporal y el estilo de vida factores determinantes. En lugar de eliminar completamente los carbohidratos, es crucial adoptar un enfoque equilibrado a la dieta y realizar cambios positivos para mejorar la salud general. No se trata de hacer sacrificios extremos, sino de aprender a comer de manera más consciente.

Noticia completa en El Debate.